教室内由于人员密集，突发地震灾害时，往往会造成场面混乱，不便于疏散。处在教室内的同学和老师遇到突发地震时，应该保持镇定，学生听取老师的指挥进行原地自救，特别在楼上的教室内时，切勿乱跑出教室，以免滚下楼梯或发生通道践踏事故。那么教室内如何避震呢？先从避震常识学起吧。

一、应急避震需掌握避震要点

• 地震时是跑还是躲：
• 跑的话怎么跑，躲又如何躲？专家们认为：震时应先就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。目前多数专家普遍认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法。这是因为，震时预警时间很短，人又往往无法自主行动，再加之门窗变形等，从室内跑出十分困难；如果是在楼里，跑出来更几乎是不可能的。但若在平房里，发现预警现象早，室外比较空旷，则可力争跑出避震。
• 躲在什么地方避震：
• 室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁，开间小、有支撑的地方；室外远离建筑物，开阔、安全的地方。
• 应采取什么姿势：
• 趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸；蹲下或坐下，尽量蜷曲身体；抓住身边牢固的物体，以防摔倒或因身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。
• 怎样保护身体重要部位
• 保护头颈部：低头，用手护住头部和后颈；有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上；保护眼睛：低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻：有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
• 怎样避免其他伤害
• 不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体充溢；要避开人流，不要乱挤乱拥。无论在什么场合，街上、公寓、学校、商店、娱乐场所等，均如此。因为，拥挤中不但不能脱离险境，反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受伤。
• 二、教室内该如何避震
• 学习了避震的常识，同学们在应对突发地震时也就有自保的依据了。因此教室内遇到突发地震时，如果地震感觉比较轻微，老师就应该组织学生快速、有序地跑下教学楼。最好在8秒之内跑下去，并迅速跑向空旷的地方，例如操场。
• 如果地震感觉很强烈，最好不要跑下楼去，应该快速躲在课桌下面，或尽快躲到桌子底下及抱头蹲在墙角。等地震不那么强烈再迅速跑下楼去。总之要注意，不能慌张，首先要沉着冷静，就算被压在废墟里也要保持冷静，然后积极地进行自救。如果教室坍塌，同学们被压在废墟里时，千万不能大喊大叫，情绪失控，要保持体力，用硬物敲击水管、钢管之类的东西，让救援人员发现自己。
• 1.地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。
• 2.正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
• 3.在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。  
• 4.不要回到教室去。
• 5.室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
• 6.震后应当有组织地撤离。
• 7.千万不要跳楼！
• 8.不要站在窗外！不要到阳台上去！